Vacanza benessere yoga a Bordighera
27- 30 giugno 2024

Programma indicativo:
giovedì 27 giugno:
arrivo nel pomeriggio e sistemazione nelle camere del Gold hotel
18.45 – 19.45 Pratica fluida di yoga evocativo
cena libera e passeggiata sul lungomare di Bordighera ad ammirare il tramonto (National geographic ha inserito il tramonto di Bordighera tra i 10 più belli al mondo)

venerdì 28 giugno:
h 10- 11.14 pratica di Hatha yoga
Relax in spiaggia, visita alla chiesetta di Sant’ Ampelio e Bordighera alta
Pranzo libero ( tempo libero)
h 18.45- 19.45 meditazione guidata
al tramonto sul mare oppure nel giardino dell’ hotel
serata libera e possibilità di cenare e visitare Montecarlo

sabato 29 giugno
h 10.00- 11.14 yoga nidra
visita al Museo Biknell e al delizioso borgo medievale che incantò Monet : Dolceacqua
possibilità di pranzare direttamente lì oppure al mare
Tempo libero e relax
h 19.30 – 20.30 yoga nidra e visualizzazione guidata
Cena libera

Domenica 30 giugno
h 10- 10.50 visualizzazione guidata e meditazione sulla gratitudine
Visita al giardino Pallanca e tempo libero