Weekend immersivo dall’8 al 10 settembre 2023 di yoga e meditazione per nutrire corpo e anima in un bellissimo contesto paesaggistico.

PROGRAMMA indicativo a cura di Lia Miro con la partecipazione straordinaria del dott. Alessio BarberiWeekend di yoga e meditazione all’ isola d’Elba a Capoliveri dall’8 al 10 settembre:

✨8 settembre
arrivo partecipanti ( primo pomeriggio)
h 18 – 20 .30 cerchio di benvenuto, sequenza lunare yoga e meditazione guidata
Cena libera

✨9 settembre
h 7.30 – 8.45 morning meditation e pratica di Hatha yoga
Colazione
h 10.30- 12 Possibilità di lezione teorica sulla struttura della materia e impatto sulla nostra vita a cura del dott. Alessio Barberi

Pranzo libero e tempo libero

h 17.30- 18.30 pratica di yoga nidra
Cena e possibilità di meditazione notturna

✨10 settembre
h 7. 30- 9.00 morning meditation e sessione di yoga evocativo- trasformativo
” Il suono del silenzio” sedere in silenzio consente di scoprire e godere delle orchestrazioni che ci caratterizzano, perché ogni essere vivente è una sinfonia di frequenze che si intersecano producendo armonie o disarmonie.
Intenti e mantra e meditazione della gratitudine

Colazione
Pranzo libero e tempo insieme ❤️

Sera rientro

Libertà di scelta dell’alloggio nella splendida Capoliveri